Fight Back Foam Roller Training Cards

Een foam roller is perfect voor het ontwikkelen van stabilisatie van uw rug en buik en het verbeteren van de balans in uw onderlichaam en uw uithoudingsvermogen. Een vorm van massage die self myofascial release"" wordt genoemd. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in uw oefeningen te brengen. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren u traint. Door het trainings card pakket tilt u uw foam roller trainingen tot een nog hoger niveau.


De fitness oefeningen zijn verdeeld in de volgende kleurcategorieën:


Bovenlichaam(Blauw):


Voor het bovenlichaam heeft u 3 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Zo traint u uw elk onderdeel in uw bovenlichaam met een stretch oefening en daarop volgend een krachtinspanningsoefening uit te voeren. De volgende gedeeltes van uw bovenlichaam traint u met de trainings cards kunt u trainen voor de bovenlichaam: borst en triceps.


Core(Groen):


De core van het lichaam is het midden van uw lichaam. Dit is één van de belangrijkste spiergroepen voor uw houding en stabiliteit. Er zijn 14 verschillende oefeningen voor u beschikbaar. De volgende gedeeltes in uw core traint u met de training cards: heupen, rug, hamstrings, buik en bovenbenen.


Onderlichaam(Geel):


Voor het onderlichaam heeft u 2 verschillende oefeningen tot uw beschikking. De volgende gedeeltes van het onderlichaam traint u met de trainings cards: hamstrings, billen en bovenbenen.


Ontspanningsoefeningen(Rood):


Met ontspanningsoefeningen traint u uw houding en stabiliteit. Met deze oefeningen worden uw spieren minimaal belast en heeft u de beschikking over maar liefst 14 verschillende oefeningen.




Instructies worden in de volgende talen weergeven: Engels, Duits, Fins

€ 9.90

Meerinformatie

Fitnessapparaat Fight Back
Product
 

Fight Back Foam Roller met Work Out Cards

De FightBack Foam Roller, of myoroller, is een soort massage instrument waarmee je het bindweefsel stimuleert. Een vorm van massage die self myofascial release wordt genoemd. Deze vorm van masseren komt uit de revalidatie, maar begint steeds belangrijker te worden in de fitness wereld. Het wordt door veel mensen gezien als het goedkope doe-het-zelf alternatief voor een fysiotherapeut of sportmasseur.


Het bindweefsel is een beschermende laag die je lichaam omhult en alles met elkaar verbindt. Door blessures of intens gebruik van je spieren kan deze laag beschadigd raken. Als een scheur in deze laag op de verkeerde manier hecht, kan dat problemen veroorzaken zoals verdikkingen. Of het kan je spieren in de weg gaan zitten, waardoor deze spieren worden afgekneld of samen worden getrokken. Door op de juiste plaats druk te zetten met de FightBack Foam Roller rek je het bindweefsel uit, en geef je het lichaam weer de bewegingsruimte die het daar voor had. Doe je dit niet, en laat je een samengetrokken spier zitten, dan zal je lichaam gaan compenseren. Andere spieren zullen taken gaan overnemen van een spier die te weinig bewegingsruimte heeft, waardoor je een groot risico loopt op overbelasting en mogelijk zelfs een blessure.


Als je niet precies weet hoe je een foam roller het beste kunt gebruiken is Fightback een goede keuze. Deze foam roller heeft 33 work-out cards - kaarten met oefeningen speciaal voor de foam roller. Met duidelijke plaatjes en goede beschrijvingen krijg je inzicht in de fitness oefeningen van de foam roller, en wordt het gemakkelijker om je eigen trainingsroutine op te bouwen. De fitness oefeningen zijn genummerd en ingedeeld op lichaamsdeel. De beschrijvingen zijn in het Engels, Duits en Fins.




De FightBack Foam Roller in het kort:


Helpt blessures te voorkomen
Haalt knopen en afknellingen van de spieren weg
Ontspant je lichaam zodat het efficienter kan werken
Verhoogt je flexibiliteit en mobiliteit.
Vermindert spierpijn van oefeningen.
Verhoogt je spier conditie.

De FightBack Foam Roller is 15x33 cm groot, en wordt geleverd met een set oefening kaarten.


FightBack - overwin de problemen die je tegenkomt. Op 19 jarige leeftijd raakte FightBack oprichter Pekka Hyysalo zwaar gewond tijdens een ski ongeluk. Hij belandde in coma en werd pas een maand later weer wakker. Met een hersenbeschadiging. FightBack is het verhaal van Hyysalo en andere atleten die tijdens hun sport een hersenbeschadiging hebben opgelopen. Hun merk. Kleine en veelzijdige hulpmiddelen van professionele kwaliteit die zowel revalidatie kunnen bevorderen als conditie en sportprestatie verbeteren.

€ 39.90

Meerinformatie

Fitnessapparaat Fight Back
Product
 

Fight Back Mouth Guard Gebitsbeschermer Zwart

De Fight Back Mouth Guard Gebitsbeschermer is ontworpen om schade aan je tanden, kaak, lippen en tandvlees tijdens het sporten te verminderen en te voorkomen. De gebitsbeschermer is gemaakt van een thermoplastische elastomeer (POE). Deze kunststof is bij kamertemperatuur elastisch, sterk en goed in staat om klappen op te vangen en de kracht over een groot oppervlak te verdelen. De goede pasvorm geeft voldoende ruimte om te ademen.

De Fight Back Mouth Guard Gebitsbeschermer is geschikt als hockeybitje of boks bitje. Bij hockey is een bitje verplicht, bij boksen is een bitje sterk aan te raden. Mondbescherming is een belangrijk onderdeel van de uitrusting bij diverse sporten. Naast hockey en boksen worden bitjes veel gebruikt bij rugby en full contact vechtsporten. Een sport bitje absorbeert in de eerste plaats de impact van een klap of bal tegen de tanden, maar is ook zeker belangrijk in de bescherming van je kaak. Door op je bitje te bijten zet je de kaak vast en vergroot je het oppervlak waarover de impact van een klap wordt verdeeld. De kans op een breuk of beschadiging aan je kaak wordt hierdoor veel kleiner.

Bij de Fight Back Mouth Guard gebitsbeschermer zit een opbergdoosje om hem te beschermen. Hij is verkrijgbaar in het zwart en rood.

€ 9.90

Meerinformatie

Fitnessapparaat Fight Back
Product
 

Fight Back Pols Zweetbandjes

Houd het vocht weg tijdens je oefening en voorkom onnodige afleiding en irritatie met de Fight Back Pols zweetbandjes. Stop zweetdruppels die van je armen omlaag naar je handen glijden. Veeg het zweet van je voorhoofd, je gezicht of je nek zonder je training te onderbreken. Het absorberende materiaal van de Fight Back Pols Zweetbandjes zit comfortabel en voelt fantastisch.


Fight Back Pols Zweetbandjes gebruik je tijdens fitness of andere intensieve sporten zoals tennis of hardlopen. Deze zweetbandjes worden verkocht in sets van 2. One size fits all.

€ 12.90

Meerinformatie

Fitnessapparaat Fight Back
Product